Обратная связь
Имя:
E-mail:
Сообщение:
Введите код:
Партнерам О компании
 

Меры предосторожности в период эпидемии гриппа!

 
  • Тщательно мыть руки. Результаты исследований показывают, что вирус гриппа может жить на руках около 70 часов. Когда больные гриппом сморкаются, руками трогают нос – вирус гриппа остается на руках. Здоровые люди могут вступать контакт с больными во время рукопожатий или прикасаясь к предметам в общественных местах, к которым прикасались больные люди. Таким образом, на руках может оставаться вирус гриппа, поэтому очень важно тщательно мыть руки.
  • Менять зубную щетку. Каждый день мы используем зубную щетку. Если на нее попадают вирусы гриппа, то очень легко заразиться. Кроме того, зубная щетка часто находится во влажном состоянии, и вирусы легко размножаются. Это наносит вред состоянию здоровья человека.
  • Держать ноги в тепле. Ноги достаточно чувствительны к температуре. Если ноги охлаждаются, то кровеносные сосуды слизистой оболочки носа сужаются, в таком состоянии риск проникновения вируса гриппа увеличивается. А вот лицо, наоборот, рекомендуется мыть холодной водой.
  • Хорошо питаться. Еда должна быть хорошо усвояемой, пресной. Нерациональное питание снижает иммунитет. Слишком соленые продукты  вызывают слюноотделение, что приводит к уменьшению определенных ферментов в полости рта. Это приводит к понижению интерферонов и других выделений, борющихся с вирусами, увеличивает возможность проникновения вирусов гриппа на слизистую оболочку дыхательных путей и приводит к заражению гриппом.
  • Быть в бодром состоянии духа. Медицинские специалисты выяснили, что силы сопротивления организма у людей в подавленном состоянии  значительно снижаются, падает местный иммунитет, и заболеть гриппом становится легче.
  • Хорошо спать. Как показывают исследования, во время сна в организме человека вырабатывается вещество, повышающее защитные силы организма. Поэтому болеющим гриппом необходим хороший сон.
  • Закаляйте нос.

С приходом зимы воздух становится холодным, необходимо беречься от холода и закаляться. Закаливание способствует снижению силы воздействия холода на организм, препятствует заболеванию гриппом.

Нос – самый главный орган дыхания. ?сследования показывают, что чаще всего простуда имеет отношение к пониженной температуре в полости носа. Когда температура в слизистой оболочке носа понижается примерно до 32 градусов, циркуляция крови в этой области значительно замедляется, иммунные клетки теряют способность поглощения, и вирусы могут проникнуть внутрь.  Поэтому очень важно беречь нос.

В первую очередь следует растирать нос, чтобы стимулировать кровообращение.  ?спользуя указательный и большой палец, массируйте оба крыла носа по точкам 20–30 раз. Затем можно растереть ладонью, слегка касаясь кончика и крыльев носа в разных направлениях по 10 раз. Таким способом можно усилить сопротивляемость вирусам гриппа и морозоустойчивость. Таким же способом можно лечить простуду.

Во-вторых,  следует каждый день утром или вечером закалять нос, для этого нужно умывать лицо холодной водой, уделяя особое внимание носу. В ноздрях скапливается большое количество вирусов и бактерий.

Когда нос промывают холодной водой, он не только очищается от загрязнений и бактерий – усиливается сопротивляемость носовой полости и верхних дыхательных путей внешней окружающей среде.  Закаленному организму легче перенести, когда воздух внезапно меняется с теплого на холодный.

Кроме того, специалисты отмечают, что в одинаковых условиях окружающей среды кровеносные сосуды слизистой оболочки носа у человека в стрессовом состоянии сужаются, кровообращение замедляется, температура заметно падает. Поэтому при любых обстоятельствах следует избегать стрессов.

Собираясь в дальнюю поездку, необходимо позаботиться о приобретении страхового полиса, так как даже несерьезное заболевание, требующее медицинского вмешательства, или иные неприятности могут стать серьезной и дорогостоящей проблемой в другом городе или чужой стране.


Приобрести страховой полис вы сможете, связавшись со специалистами зарубежного страхования «Interteach»: 

Тел.: +7 727 3 200 200 (отдел продаж)
e-mail: sales@interteach.kz

Смотрите также:
Основные правила поведения на воде
Острые кишечные инфекции
Полезная информация
Вирусная инфекция. Меры предосторожности.
Меры предосторожности в период эпидемии гриппа!
Ряд рекомендаций, позволяющих снизить вероятность заболеваемости свиным гриппом

Горячая линия:
+7(727) 3 200 200

Новости

Контакты

География компании

Обратная связь

Вакансии

Полезная информация

Фин.отчеты

Пресса о нас

Выписка полисов

Рассчитать стоимость полиса

Выберите калькулятор

Вызов агента

Выберите

Поиск

   
 

Новости

 
26.05.2014

Открытие новой клиники в вахтовом поселке Тенгиз
05.04.2014
Нам 25 лет!
01.04.2014
Новый адрес Медицинского Центра «?нтертич» в г. Уральск


г. Алматы, ?нд.: 050059, (Клиника) ул.Фурманова 275-Д,
ул.Фурманова, 269
тел.: +7(727) 3 200 200 (201-216).
© 2011 Страховая компания INTERTEACH
Все права защищены
. Статистика от SoftDeCo Страховой каталог INS.ORG.RU Разработка и программирование сайта
компания SoftDeCo
Главная страница Карта сайта Обратная связь